Das Fünf-Elemente Qigong zeichnet sich durch seinen harmonisierenden und fließenden Charakter aus. Während der weichen und harmonischen Bewegungsabläufe entspannt sich Ihr Körper, das Nervensystem wird gekräftigt und Sie finden zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Atmung verbessert sich, die Lunge wird gestärkt. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Status:

Kursnr.: X307A341

Beginn: Fr., 21.02.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 45,00 €